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긍정적인 생각의 장점

은하수 socialstory 2018.12.05 07:00

긍정적인 생각의 장점

긍정적인 생각은 어떤 장점이 있는지를 아래에 정리해 보았습니다.



긍정적인 생각의 장점 4 가지


(1) 온화하고 부드러운 분위기가 될 수 있다.

긍정적으로 생각하면 매우 온화하게 있을 수 있습니다.

평소부터 싱글벙글하고 있고, 주위의 사람이 말을 걸고

싶어지는 등 부드러운 분위기를 가질 수 있습니다.


(2) 미래를 밝게 생각한다

긍정적인 생각을하면 자신의 미래에 대해 매우 

밝게 생각할 수 있습니다. 사물을 긍정적으로 파악하기

때문에 미래에 대해 긍정적인 이미지를 간직 할 수

있습니다.


(3) 매사에 적극적이고 교우 관계가 넓어진다

긍정적인 생각이되면 매사에 적극적이 되어 매우 유익한

시간을 보낼 수 있습니다. 취미나 좋아하는 일을 통해 다른

사람들과 사귈 기회가 증가하고, 교우 관계가 넓어집니다.


(4) 스트레스에 강합니다

긍정적으로 생각하면 스트레스에 강하게 됩니다.

예를 들어, 직장에서 큰 실수를하고 상사에게 혼나고도 

몇 분 후에는 "아무튼, 지금부터 노력하자"라고 생각을

전환 할 수 있습니다.


 

 

 

긍정적인 생각을 할 수 있는 간단한 방법 5개

1. 긍정적인 생각의 사람은 입버릇이 매우 긍정적


긍정적인 생각을 하기 위해 가장 쉬운 방법은 매일 

입버릇을 바꾸는 것입니다. 긍정적인 생각의 사람은 

입버릇이 매우 긍정적이죠. 그 이유는 말의 사용법이

자신의 기분을 제어한다는 것을 알고 있기 때문입니다.


그들은 부정적인 말을 하는 경우는 거의 없습니다.

그 대신 자신의 텐션을 올리는 용어를 많이 사용합니다. 

예를 들어, 이런 느낌입니다.


예) 직장에서 실수를했을 때 


1)부정적인 생각

"짜증난다. 최악이다. 내일 회사에 가고 싶지 않아" 


2)긍정적인 생각 

"실수했다. 아무튼, 제대로 사과하고 다음 기회를 위해 힘내 자!"


이처럼 말의 사용법을 의식하고 자신의 긍정적인 

생각의 질을 높이고있는 것입니다.


2. 긍정적인 생각의 사람은 자신을 바꾸는 요령을 알고있다


긍정적인 생각을 하기 위해 다음 쉬운 방법은 자신을 

바꾸는 요령을 기억하는 것입니다. 긍정적인 생각의 사람은 

자신을 바꾸는 것이 능숙합니다. 예를 들어, 삶에 

"좋아하는 장소"를 만듭니다.

그리고 그곳에서 보내는 시간을 소중히하고 있습니다.


내 주위의 긍정적인 생각의 사람들도 일과 가정의 왕복이 

아닌 또 하나의 "좋아하는 장소"를 반드시 만들고 있습니다. 

예를 들어 요리 교실 등의 습관이나 체육관. 

자신을 바꾼다면, 가정과 직장과 원하는 장소를 삼각형처럼

맺고 생활하는 방법도 매우 추천합니다. 


 

 

 

3. 긍정적인 생각의 사람은 자신감을 가지는 것이 멋있다


긍정적인 생각이 되기위한 세 번째 조치는 

'자신감'에 대해 배울 것입니다. 긍정적인 생각의 사람은 

"자신이 없다"는 상태에 빠질 수 없습니다.


그들은 자신의 소중함을 알고 '이걸하면 자신에게 

자신감을 가질 수 있다"라는 기준을 가지고 있기 때문입니다.


4. 긍정적인 생각의 사람은 작은 일을 걱정하지 않는다


긍정적인 생각이 되기 위해 작은 일은 걱정하지 

않는 것도 중요해요. 잘 관찰 해 보면, 긍정적인 생각의 

사람은 스트레스를 받으면 다음의 두 가지 반응을합니다.


긍정적인 생각의 사람의 특징적인 반응


(1) 상황을 파악하는 방법이 매우 긍정적으로 자신에게 때마침 해석 

(2) 비록 상처도 기분 "회복 속도"가 이상하게 빠르다


심리학에서는 스트레스받은 데미지에서 회복하는 

마음의 작용을 "탄력성"이라고합니다. 긍정적인 생각의 사람이 

탄력성이 보통 사람에 비해 매우 높은 경향이 있습니다.


즉, 탄력성이 높기 때문에 작은 일은 걱정하지 않아도

되는것입니다. 긍정적인 생각을 하기기 위해 작은 일들은

걱정하지 않는 것을 의식합시다.


5. 긍정적인 생각의 사람은 자기계발 책을 읽고있다


긍정적인 생각의 사람은 자기계발 책을 읽고 있습니다. 

자기계발 책에서 자신의 생각을 바꾸고, 미래의 이미지를 

더 긍정적으로 바꾸거나하고있는 것입니다.


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